Красота и здоровьеКрасота и здоровьеКрасота и здоровье
<> Главная <> Красота <> Лишний вес <> Здоровье <> Косметолог <> Советы психолога <> Женские секреты <> Разное <>


Уход за ногами


Уход за ногами Ноги женщины не только средство передвижения, но и красивое оружие в бесконечной борьбе за сердца мужчин и место под солнцем. Именно поэтому они заслуживают особой заботы. Красивые ноги — это и генетический подарок от родителей, и результат постоянной заботы о них. В домашних условиях полезно делать ножные профилактические процедуры с помощью особых средств для ухода. Полезная гигиеническая процедура, снимающая усталость и ощущение тяжести: ванночки для ног. Контрастные ванны улучшают кровоснабжение, усиливают приток крови к стопам, повышают тонус мышц, обладают закаливающим и стимулирующим эффектом. Полезно протирать чистые ноги кусочками льда, полученными путем замораживания травяных настоев или отваров. Хорошо помогают ножные ванны с добавлением ароматических масел, йодного раствора, поваренной или морской соли. Для улучшения кровообращения и уменьшения потливости полезно использовать ножные ванночки с добавлением растительных масел и настоев из лекарственных трав — ромашки, крапивы, шалфея.
Смотрите ещё... Полезные упражнения для современной женщины! >>

Большая проблема для женских ног — пятки. Самый простой способ решить ее — отварить картофельные очистки и приложить на 30 мин к чистым ступням, тогда кожа на пятках станет мягкой, постепенно исчезнут трещины и натоптыши.

Настой ромашки и березового листа
по 2 ст. л. травы мяты перечной, цветков ромашки аптечной, листа березы повислой, 5 л воды.
Смесь из высушенных растений залить 1 л кипятка, настоять 1 ч, процедить, добавить в оставшуюся воду.
Использовать травяной настой для ножных ванночек. Продолжительность процедуры — 15 мин. После нее можно потереть загрубевшие места, особенно пятки, шлифовальной пилкой или пемзой, смазать питательным кремом.

Настойка дезинфицирующая
по 3 ст. л. травы календулы лекарственной, травы ромашки аптечной,500 мл водки.
Травы измельчить, залить водкой. Поставить состав в темное место, настоять 24 ч, периодически встряхивая, процедить.
Растворить 4 ст. л. настойки в 3 л теплой кипяченой воды. Поставить ноги в таз с водой, подержать 10— 15 мин. По окончании процедуры ноги насухо вытереть полотенцем. Такие ванны обладают дезинфицирующим свойством.

Настойка дезинфицирующая
5 ст. л. травы вероники, 500 мл водки.
Измельчить траву, пропустить через мясорубку или соковыжималку, чтобы отжать сок. Залить его водкой, настоять 10 дней.
В 3—5 л теплой кипяченой воды растворить 80 мл настойки. Ноги держать в тазу или ванночке 10—15 мин. По окончании процедуры вытереть ноги полотенцем. Можно смазывать места, пораженные грибком, чистой настойкой травы вероники.

Отвар хвои с соком лимона
500 г хвои, 1 лимон, 3 л воды.
Измельчить иголки хвои (ели, можжевельника, сосны, пихты), залить кипятком, поставить на огонь и довести до кипения, кипятить на малом огне 10 мин, настоять 6—8 ч в теплом месте, процедить, добавить сок лимона и кожуру от него.
Делать ножные ванны. Они снимут усталость и ощущение тяжести в ногах.

Отвар сосновых веток
1 кг сосновых веток, 5 л воды.
Свежие сосновые ветки измельчить, поместить в ведро, залить кипятком, поставить на слабый огонь, довести до кипения, настоять 2—3 ч.
Опустить ноги в горячую воду, какую только можно вытерпеть, и держать их там, пока вода не остынет. Принимать ванны дважды в неделю, продолжительность их 15 мин.

Настой цветков липы и травы шалфея
2 ст. л. измельченных цветков липы сердцевидной, 6 ст. л. шалфея лекарственного, 2 л воды.
Цветки липы и траву шалфея измельчить, залить кипятком, настоять в течение 30 мин, процедить, охладить, влить в таз.
Теплый настой используется для ножных ванн. Их продолжительность — 15 мин. Теплые ванночки помогают ногам, «гудящим» от ходьбы на высоких каблуках.

Ножная ванна от потливости
по 2 ст. л. травы шалфея лекарственного, травы крапивы двудомной, 2 л воды.
Травы шалфея и крапивы залить кипятком, поставить на водяную баню примерно на 20 мин, процедить, разбавить теплой водой до 37 °С.
Использовать отвар для ножных ванн. Продолжительность процедуры — 15 мин. После ванночки пятки протереть кожурой лимона, которая обладает антисептическим, ранозаживляющим и смягчающим эффектом.

Ножная ванна от потливости
5 ст. л. коры дуба обыкновенного, 2 ст. л. морской соли, 1 л воды.
Кору дуба измельчить, залить кипятком, поставить на умеренный огонь на 30 мин, процедить, охладить.
Добавлять в воду для ножных ванночек. Продолжительность процедуры — 10—15 мин, применять ванны следует 1 —2 раза в неделю (следует помнить, что кора дуба сильно сушит кожу). Полезно перекладывать пальцы свежими дубовыми или березовыми листьями.

Мазь для лечения натоптышей
по 2 ст. л. соцветий язычковых цветков календулы лекарственной, травы крапивы двудомной, 200 г перетопленного свиного жира.
Свежие соцветия язычковых цветков календулы и травы крапивы измельчить до состояния кашицы, смешать с перетопленным свиным жиром.
Применять мазь при натоптышах и межпальцевых опрелостях 2 раза в день.

Мазь для лечения натоптышей
2 ст. л. семени льна посевного, 40 мл растительного масла, 2 л воды.
Залить кипятком льняное семя, варить 10—15 мин, добавить растительное масло
Состав вылить в таз. Опустить ноги в получившуюся водно-слизистую ванну, подержать 20 мин. После этого ноги следует смазать любым растительным маслом. Надеть на ноги тонкие хлопчатобумажные носки, обернуть ступни целлофановым пакетом и надеть еще одни носки. Через 3—4 ч компресс снять, ополоснуть ноги теплой водой. На ночь полезно втирать масло в стопы. Такие процедуры отлично смягчают кожу, снимают усталость и заживляют мелкие трещинки.

Мазь для лечения натоптышей
1 ст. л. травы зверобоя продырявленного, 80 мл оливкового масла.
Измельченную свежесорванную траву зверобоя залить оливковым маслом, настоять в темном теплом месте в течение 2—3 недель, периодически смесь, встряхивая, процедить через несколько слоев марли.
Смазывать натоптыши и трещины в течение дня.


 

торговые стеллажи бу - самая свежая информация на сайте