Красота и Здоровье женщины

Шикарная женщина, какая она? У шикарной женщины обязательно белые зубы, гладкая кожа, роскошные волосы, ухоженные ногти и стройная фигура.

Белые зубы
Белые зубы — здоровые зубы, поэтому обязательно посетите стоматолога и залечите все имеющиеся кариозные дырочки.
Если курс отбеливания вам не по карману, попробуйте отбелить зубы самостоятельно. Для этого вам понадобится хорошая зубная паста для отбеливания, качественная щетка и терпение.
Попробуйте на протяжении месяца по возможности чистить зубы каждый раз после еды и ограничьте потребление чая и кофе.
Если такой вариант не для вас, то купите специальный отбеливающий гель, который наносится на зубы на некоторое время.

Гладкая кожа

Роскошные волосы Роскошные волосы - это, прежде всего, здоровые и чистые волосы. И удачная стрижка, конечно же. Я иногда удивляюсь, когда узнаю, что некоторые женщины моют голову только одним шампунем. Это с нашей-то экологией и бесконечными окрасками? Полная глупость и пренебрежение своими волосами. Всегда после мытья шампунем надо наносить на волосы бальзам или кондиционер. И один раз в неделю пользоваться маской, подходящей для вашего типа волос. Всегда следите за тем, чтобы на ваших окрашенных волосах не было отросших корней, и вовремя подкрашивайте их. Один раз в месяц срезайте секущиеся кончики. Выбор стрижки - дело ответственное. Если у вас тонкие, лишенные объема волосы, то следует выбирать ступенчатые стрижки. Если волосы тяжелые, то наоборот, стрижка должны быть такой, чтобы волосы было легче укладывать. Зимой не ходите с непокрытой головой, всегда убирайте волосы под шапку.

Гладкая кожа. Чтобы кожа была гладкой, придется постараться.
Во-первых, пересмотрите свой рацион и исключите из него газированные напитки, сладости, полуфабрикаты и фастфуд. Отдайте предпочтение свежевыжатым сокам, вареному мясу, мюсли и овощам.
Два раза в неделю делайте пилинг лица и наносите маску. Перед сном обязательно смывайте косметику и пользуйтесь питательным кремом. С утра протирайте лицо кубиками льда и наносите увлажняющий крем.
Начните посещать солярий. Не обязательно становиться а-ля «мисс Африка». Легкий загар только освежит лицо и позволит вам выглядеть ярче и моложе на фоне «бледных снегурочек». Да и целлюлит на смуглой коже менее заметен.

Ухоженные ногти

Ухоженные ногти — это не обязательно длинные ногти. Во-первых, длинные ногти не практичны, а во-вторых, более уязвимы и поэтому требуют надлежащего ухода. Лучше остановитесь на средней длине с закругленными кончиками. Каждый вечер втирайте в кутикулу специальное масло. Если такого у вас нет, то его заменит оливковое масло или масло для детской кожи типа Johnson's baby. Один раз в неделю делайте питательную маску для рук. Для этого сначала обработайте руки скрабом, затем жирным слоем нанесите питательный крем и наденьте хлопчатобумажные перчатки. Через пятнадцать минут снимите перчатки и уберите излишки крема салфеткой.
Очень полезными для укрепления ногтей будут ванночки с морской солью, которые необходимо делать дважды в неделю. И, конечно, шикарная женщина никогда не выйдет в люди с облупившимся на ногтях лаком.

Стройная фигура О том, как похудеть за месяц на 10 кг, я писать не буду. Наверное, все уже знают, что такое экстренное похудение ни к чему хорошему не приводит. Во-первых, это большой стресс для всего организма, а во-вторых, велика вероятность быстрого возвращения потерянных килограммов, причем в двойном размере.
Визуально похудеть на пару килограммов вам поможет следующий прием. Станьте прямо, слегка втяните живот и позвоночником как бы потянитесь вверх. Вот так и ходите. Хорошая осанка любую женщину всегда делает стройнее.

Красота и Здоровье женщины

Гладкая кожа

Новости сайта